به گزارش گروه رسانه ای ایران – گرا، گاهی پیش می‌آید که آرام نشسته اید و مشغول کاری، مثل شنیدن موسیقی ملایم، هستید اما ناگهان چند لحظه یکی از گوش هایتان زنگ می‌زند. این زنگ گوش، چیزی شبیه خش خش، سوت، زمزمه یا سرخ شدن گوشت درون روغن داغ است.
این نوع وزوز گوش معمولا در اثر لرزش یا انقباض غیرارادی و تصادفی گوش رخ می‌دهد و گاهی اوقات ناشی از کمبود خواب، استرس یا اضطراب، تغییر فشار خون، مصرف برخی از داروها و عفونت است.
از علایم بیماری جدی وزوز گوش باید به موارد زیر اشاره کرد:
زنگ مداوم یا ناپایدار در گوش
اختلال خواب ناشی از وزوز گوش
احساس فشار یا سنگینی در گوش
کاهش شنوایی
تغییرات در حس تعادل (کم تر شایع)
با تکنیک های آرامش و یوگا می‌توانید تا حد زیادی وزوز گوش را تحمل کنید.
مصرف کافئین را کاهش دهید و کیفیت خواب تان را بهبود بخشید.
ازاسترس یا صداهای بلند دوری کنید./
